Was ist EFT* eigentlich?

Die Emotional Freedom Techniques (EFT*), auch Tapping genannt, ist eine Klopfakupressur Methode, die schnell und effektiv bei emotionalen Belastungen und limitierenden Glaubenssätzen hilft, diese zu minimieren, umzuwandeln oder zu lösen.

Mehr erfahren

Wie funktioniert EFT* Klopfakupressur?

Die EFT* Klopfakupressur ist eine Methode aus der energetischen Psychologie, die auf Kenntnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zurückgeht und mit dem Meridiansystem, auch Energiesystem bzw. Informationssystem, des Körpers arbeitet. Durch leichtes Klopfen bestimmter Meridianendpunkte kehrt das körpereigene Energiesystem in Balance zurück. Energetische Blockaden werden gelöst, der Cortisollevel, verantwortlich für Stress, wird gesenkt und das Nervensystem entspannt sich. Gleichzeitig fokussiert man auf ein Problem und spricht beim Klopfen seine aktuellen Gefühle und Gedanken aus. So wird das limbische System, das Emotionsgedächtnis und auch zuständig für die Ausschüttung von Endorphinen, positiv beeinflusst und man kann die Situation plötzlich mit anderen Augen betrachten. Auf diese Weise können mentale und emotionale Blockaden gelöst, verändert und auch dauerhaft aufgelöst werden.

*EFT ist eine beim Amt der Europäischen Union für geistiges Eigentum (EUIPO) eingetragene Marke. Die von mir angebotenen Coachings orientieren sich an EFT, den Emotional Freedom Techniques nach Begründer Gary Craig. Sie orientieren sich jedoch weder an dem „Official EFT“/„Optimal EFT“ von Gary Craig noch geben sie dessen Inhalte wieder, sondern basieren auf meiner persönlichen Sicht und Erfahrungen sowie auf meinen Verständnis von der Klopfakupressur, basierend auf meiner eigenen Ausbildung.

EFT* Klopfakupressur ist kein Ersatz für eine medizinische, psychotherapeutische/psychiatrische Behandlung. Bitte konsultiere bei ernsthaften Erkrankungen eine/n Arzt/Ärztin oder Therapeuten/in.
Jede Session und jeder Coaching Verlauf ist unterschiedlich, der Teilnehmer trägt stets selbst die volle Verantwortung für sein eigenes körperliches und geistiges Wohl.

Woher kommt EFT*?

Auf Basis der Grundlagen der TCM entwickelte der amerikanische Psychologe Dr. Roger Callahan in den 80er Jahren die „Thought Field Therapy“ (Gedankenfeldtherapie) und begründete damit die „Energetische Psychologie“. Er fand heraus, dass negative Gedanken und Erfahrungen eng mit den Energiefeldern in unserem Körper verbunden sind. Belastende Gefühle oder körperliche Symptome weisen auf Blockaden in diesem Energiesystem hin. Vergleichbar mit der klassischen Akupunktur klopfte er bestimmte Meridianpunkte und konnte Störungen damit positiv beeinflussen oder sogar ganz auflösen. Sein Schüler Gary Craig entwickelte diese Methode als “EFT*” weiter und ergänzte sie durch neue Elemente. Seine Form der Klopftechnik konnte sich auch als Selbsthilfetechnik weltweit verbreiten und ist markenrechtlich geschützt.

Wobei kann EFT* angewendet werden?

Die EFT* Klopfakupressur kann sehr vielfältig eingesetzt werden, z.B. bei starkem Stress beruflich wie privat, bei emotionalen Belastungen jeder Art, bei quälenden Gedankenkreisen, einem negativen Selbstbild, mangelnder Selbstliebe und Selbstzweifel und den damit verbundenen limitierenden Glaubenssätzen.

Hier einige Beispiele, bei denen die EFT* Klopfakupressur helfen kann:

Ängste
Ärger
Eifersucht
Existenzangst
Einsamkeit
Ekel
gedrückte Stimmungen
Hilflosigkeitsgefühle
Intoleranz
Jammern
Kummer
Lernprobleme
Liebeskummer
Lampenfieber
Mangelnder Selbstwert
Neid
Nervosität
Prüfungsangst
Schuldgefühle
Scham
Schlaf-Verbesserung
Stress
Unruhe
Verzweiflung
Versagensangst
Wut
Wertlosigkeit

Wie wirksam ist EFT*?

Die Emotional Freedom Techniques (EFT*) ist eine wissenschaftliche belegte Methode, die durch ihre verblüffende Wirksamkeit überzeugt und immer mehr Akzeptanz findet. Es gibt bereits zahlreiche Studien zu Clinical EFT von langjährigen Experten auf diesem Forschungsgebiet wie Dr. Dawson Church und Dr. David Feinstein, die die Wirksamkeit auch über längere Zeiträume belegen.

Mich haben jedoch nicht die Labor- und Forschungsergebnisse der EFT* Klopfakupressur überzeugt, sondern dass ich bei der Anwendung immer wieder erlebt habe, wie gut diese Methode funktioniert und vor allem wie erstaunlich schnell sie wirkt.

Einige Informationen zu wissenschaftlichen Studien und Ergebnissen zu EFT* findest du hier:

https://www.eft-info.com/text-bibliothek/eft--forschung/index.html

https://eftuniverse.com/research-studies/eft-research

Was kannst du mit EFT* erreichen?

Stress auflösen.
Dich von emotionalem Ballast befreien.
Angstgefühle loslassen.
Wiederkehrende negative Gedanken hinter dir lassen.
Limitierende Glaubenssätze los werden.
Entspannung bekommen, seelisch und körperlich.
Zu innerer Ruhe finden.
Mehr Lebensfreude haben.
Leicht, unbeschwert und optimistisch in die Zukunft schauen.
Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken.
Glücklicher leben.

Ja, das will ich!

Ich zeig dir wie!

Damit du Stress, belastende Gefühle und negative Gedankenmuster schnell und nachhaltig hinter dir lassen kannst, um das glückliche Leben zu führen, das du verdient hast, biete ich dir EFT* Coaching Sessions an.

Let's talk!